#9733;关于人类体质弱化的分析

news/2024/2/28 22:37:38
  一项有关数千年人类进化的最新研究表明,自从工农业出现以来,我们的骨骼变得更轻、更脆弱了。
  2014年12月22日发表在PNAS期刊上的最新研究表明,大约7000年前的狩猎者的力量可以和现代猩猩的力量相提并论。排除饮食差异和身体尺寸变化的可能原因,研究人员认为,数千年来体力活动的减少是人的骨骼强度下降的根本原因。他们说,现代人比以前的人运动量少,这确实是一个让人们越来越接近危险水平的趋势。
  骨骼强度的下降导致了人类体质的弱化。我们知道,现代人不借助现代工具是无法在自然界中生存的:这是生存能力的退化。再比如,狼的体型一般比人小,但力气却比人大,所以一个空手的人在森林里与一只狼狭路相逢的话一定凶多吉少。而人类的奔跑速度也退化了,有些数据还是能说明问题的,关于各种动物的极限速度:
  人36公里/小时 猎豹125公里/小时 跳羚88公里/小时 黄羊80公里/小时 老虎80公里/小时 野驴70公里/小时 狗64公里/小时 马60公里/小时 长颈鹿60公里/小时 斑马60公里/小时 雄狮58公里/小时 兔子56公里/小时 黑熊50公里/小时 鬃熊48公里/小时 鬣狗45公里/小时 大象40公里/小时 河马40公里/小时。
  而不是所有人都可以达到那10米每秒的极限速度的,人类真的变得如此之弱吗?是否想过城市中常发生的踩踏事件背后隐藏着什么?
  我想到了一部电影《猩球崛起》,该电影讲述了人类和猩猩之间的矛盾,人猿大战相当精彩。可是人类丢掉枪支弹药后,在猩猩面前不堪一击:猩猩的一拳使人类立马骨折;而人出拳打在猩猩那厚实的皮毛和肌肉上就像挠痒痒一样微不足道。即使如此,猩猩却比人类敏捷。在野外,它们可以自由的毫不费力的攀树越河,而人类却要借助各种工具。猩猩身体健康,精力旺盛;而人类体弱多病,环境适应能力差,容易疲劳,需要充足的休息恢复体力。同样是直立动物,猩猩在生理上却比人类优越那么多!此外人为了对抗猩猩,需要大量的资源制造武器,耗费大量的人力和时间;但猩猩无须,它们凭借天然的驾驭自然的能力,攀岩走壁,以铁石兽骨为剑与盾,甚至抢夺了人类的武器库,迫使人们逃亡。剧中猩猩领袖凯撒对儿子说:“伤疤让你更强大”。
  汉朝时期中国人抗击北方的匈奴人,也类似“人猿”的格局。匈奴也差不多是野蛮人,典型的四肢发达头脑简单,他们的武器就是生活工具,似乎就是为战斗而生的,他们能够适应恶劣的环境,迅速“繁殖”出大量战斗人员。相比之下,汉朝人需要养精蓄锐,冶金炼铁,打造战马,备足粮草,搭建军营。所以在没有现代武器的情况下,汉朝虽然军队的战斗力强却经不住时间的洗涤,失败南归。不过最后匈奴人还是战败了,输给了亚洲的文明人,这就说明了一个问题:千余年前的中国古人是优秀的名族,至少在体质上。
  中华名族自古就重视德智体美劳的教育,其中“体”即体育。古人对体育的重视程度远大于现代人:古时的老百姓无论文武专长,每天都会自觉的花上一段时间练习骑马射箭耕地砍柴等生活技能。“六艺”中也强调了该点,大圣贤孔子也常常以狩猎射鸟为乐,锻炼身体。而现代人却没有这种自觉性,因为我们太“忙”了,正是这个原因导致了现代人过分的依赖现代医学:什么抗生素,保健品,健脑丸的,告诉你它们好多都是激素伪造的。有时候我们不禁疑问:古人没有现在的西药是怎么生存的?他们遇到一些比如发烧、炎症、过敏等常见病该怎么办?以现代的科技当然可以轻松治愈,但古人也可以做到这一点!首先在古代就没有像现代各种各样的疾病(如非典、艾滋病、流感等各种病毒)因为古代自然环境好,其次是因为古人有信仰,相信心灵可以净化身体(而该点在当今是被证实为科学的),最后就是古人锻炼身体,身体的自愈能力强,外加上中医的结晶,使得古人可以应对各种疾病。所以在古代的一些文明昌盛的和平时期,即使是文人和妇女也有比较强健的身体。
    人类骨骼退化经历了一个漫长的过程。在原始社会,已经直立行走的人类的运动量非常大,狩猎者漫步寻找食物,他们日常生活中打猎摘果钻木取火消耗大量的体力,而且原始人生活中的各种娱乐和交流也建立在运动的基础上。但是在后期原始人学会了穿衣服,当兽皮和草裙一层层的披在身上,蒋肉体和自然隔离开来后,人的免疫力开始下降,而笨重的衣服使得人的运动量减少。进入奴隶社会后,等级制度也逐渐建立起来,村落的建立取代了原始森林,奴隶主脱离了繁重的劳动,享受起“安逸”的生活,骨骼加速退化。封建时代到来后,由于文化的兴起,人类逐渐意识到身体的重要性,又因为战争的缘故,人们从小就被要求习武,由此减缓了骨骼退化。工业文明的崛起造成了严重的环境污染,引发各种疾病,某种程度上让人的体质进一步衰退。现在到了信息时代,众多行业兴起,脑力劳动大于体力劳动,人类对环境的要求大大提高。更可悲的是,第三产业服务业的高速发展使得许多人自满于人类社会的辉煌成就,“有钱可使鬼推磨”的价值观加上好逸恶劳的本性使人健壮的体格一去不复返。人类身体的发展在未来会是什么样子呢?
    真相是我们是人类,作为灵长类生物,我们能够和猩猩一样强壮,但是我们没有,因为我们没有用足够大的负荷去挑战我们骨骼的极限,所以我们的骨头变得脆弱了。随着年龄的增长,因缺少锻炼,骨骼受损的情况就增多了,这在以前都不会发生的。
    剑桥大学表型适应性变异和演化专题研究小组的合作者Colin Shaw博士认为,我们可以从史前前辈的骨骼中学到许多宝贵经验。他说:“你完全可以改变你的骨骼,从而让它们能够更有力地应对压力和负荷。例如,髋骨折不会因为你变老而轻易发生,因为你在年轻的时候已经通过锻炼让它很健壮了,所以,随着年龄的增长,骨骼强度永远都不会下降到容易发生骨折的程度。”
  综上所述,只有不断加强身体锻炼才能维系身体健康发展。我们再将目光转向当今存在的社会问题,如今中国的老年人体弱多病的现象引起关注,国民的自然死亡率可说明问题。有一些数据:世界卫生组织在瑞士日内瓦发布了《2013年世界卫生统计报告》,在世界各国人均预期寿命排行榜中,日本排名第一而中国排第83名;而各国平均身高排名中,中国第32,远低于欧美国家。可以说,自从中国进入现代化以来,民众的锻炼意识大大降低。这或许是目前社会转型的必然结果,但我们一定要提高忧患意识以防其升级为永久性问题。年轻人应当多运动运动,改善自己的体质,而不是总想着赚钱。现在多花时间锻炼身体,年老之后少去医院不是省更多的钱吗?令我们骄傲的是,咱们中国人智商是世界第一,那都是我们文明古国的老祖宗留给我们优良的遗传基因。所以就当是不辜负祖先的期望,我们也要去展开双臂,释放运动的快乐和激情。与此同时,接受受伤的必然性,身体暂时受损是体质增强的重要因素。
  可以从小事做起,培养良好的生活习惯。早晨的一个懒腰可以促进血液循环,骨骼舒张;走路挺起胸膛可以减少老年驼背的几率;减少“坐”的时间以减少臀部赘肉的增生;多骑自行车或慢跑去上班上学。再如如厕时蹲坑而不是坐马桶,不用经常洗澡也不用过热的水洗,睡觉时间不超过8小时啊,冬天少穿两件衣服啊等等。我们还要常去体育馆进行正规的体育锻炼,但一定要有规律地坚持。运动累的时候,在心中默念:我的骨骼正在增强,免疫力正在提高,身材正在改善,我现在非常快乐。将运动视作为快乐疗法,事半功倍。
  亲爱的人们,有时人类比表面看上去更不乐观。也许我们已经习惯了这种生活方式,但长期以往它会将我们推向最危险的边境。之所以人类发展至今而不后悔,不仅在于人类有挑战更高困难的积极性,而且在于预知问题发生的严肃性;不自足而是勇敢地超越,不批判当下而是努力改变。因此,为了一个安康的晚年和我们的下一代去努力吧。

http://www.ppmy.cn/news/331563.html

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